MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Warcholik Witek	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Kraków / Gorlice	Zarejestrowanych startów	60	rekordowo: 2011 (22)	42.195 km	04:08:42 Kraków (2012)
	Kilometrów w startach	863.456	rekordowo: 2011 (233)	21.097 km	01:44:46 Rudawa (2012)
ur. 1974----	Czas na zawodach (brutto)	65:25:9	rekordowo: 19:32:12 (2011)	10 km	00:42:16 Krynica Zdrój (2013)
	Trofea (podium)	2 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:20:48 Kraków (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		2	4	3		8		18
100-999 osób					5	1	10	1	30		47
10-99 osób					1		1		13		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			1		8	5	14	1	51		80
RAZEM			1		13		15		51		80
Nie wpisano wyniku				1		1	1		18		21

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	4.3	00:30:58	7:12/km	3/60 1/3 3/17	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	4.2	00:26:42	6:21/km	5/40	POL	100-999
	2015.04.12	Skała	III Perły Małopolski	6	? 00:42:22	--- 7.04/km	2/51 1/5 ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:38:56 00:38:54	7:05/km 7.04/km	7/61 ?/? 6/21	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	10.5	01:21:43 01:21:24	7:47/km 7.45/km	18/47 6/9 15/25	POL	100-999

	2014.12.13	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików Z...	10	01:15:00	7:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Trzebinia	Chechło Run 2014	10	00:43:55 00:43:50	4:24/km 4.23/km	55/287 ?/? 52/213	POL	100-999
	2014.10.05	Kraków	8. Bieg Trzech Kopców	13	01:06:02	5:05/km	651/2043 123/316 624/1641	POL	1000+
	2014.09.21	Dolina Będkowska	VIII Bieg po Dolinie Będkow...	9	00:53:00 00:52:16	5:53/km 5.48/km	112/166 25/30 ?/?	POL	100-999
	2014.09.13	Więcławice Stare	II Małopolski Bieg Drogą św...	12.5	01:05:18	5:13/km	?/? ?/? 39/71	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	15	01:14:57 01:14:54	5:00/km 5.00/km	58/180 16/33 51/134	POL	1000+
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	10	? 00:57:06	--- 5.43/km	44/260 6/32 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	? 00:16:32	--- 4.36/km	121/921 9/81 113/618	POL	1000+
	2014.05.10	Kraków	parkrun Kraków	5	? 00:21:14	--- 4.15/km	23/72 ?/? 23/56	POL	10-99
	2014.04.12	Kraków	Bieg Pamięci	5	? 00:21:57	--- 4.23/km	98/360 25/69 86/244	POL	100-999
	2014.01.18	Kraków	parkrun Kraków	5	? 00:20:48	--- 4.10/km	19/77 ?/? 17/53	POL	10-99
	2014.01.12	Kraków	II Bieg Wielkich Serc	5	? 00:21:40	--- 4.20/km	70/728 7/82 65/458	POL	100-999

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	5	? 00:21:10	--- 4.14/km	48/171 ?/? 38/109	POL GEO.	100-999
	2013.12.21	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików	10	00:46:28	4:39/km	142/605 80/247 136/408	POL	100-999
	2013.12.14	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:18	4:16/km	22/61 ?/? 21/44	POL	10-99
	2013.12.06	Kraków	II Krakowski Nocny Bieg Św....	10	00:49:40	4:58/km	47/124	POL	100-999
	2013.10.20	Rabka - Zdrój	Perły Małopolski	21.097	02:07:59	6:04/km	102/183 30/56 92/155	POL	100-999
	2013.09.22	Skawina	Pokonaj FOCHA	12.5	? 00:58:11	--- 4.39/km	14/47 5/14 14/41	POL	10-99
	2013.09.14	Gorlice	XI Bieg Naftowy	13	00:59:05 00:59:03	4:33/km 4.33/km	34/88 7/19 30/72	POL	10-99
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:42:22 00:42:16	4:14/km 4.14/km	310/1821 83/361 273/1248	POL	1000+
	2013.08.25	Zawoja	Perły Małopolski - Babiogór...	21.097	02:28:11 02:28:01	7:01/km 7.01/km	92/144 36/50 83/120	POL	100-999
	2013.08.17	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	11/35 ?/? 11/28	POL	10-99
	2013.08.10	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	22/43 ?/? 22/40	POL	10-99
	2013.07.13	Kraków	parkrun Kraków	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	15/40 ?/? 13/26	POL	10-99
	2013.07.06	Kraków	parkrun Kraków	5	? 00:21:54	--- 4.23/km	25/43 ?/? 25/36	POL	10-99
	2013.06.30	Małe Ciche k.Poronin...	Perły Małopolski	21.097	02:18:09	6:33/km	94/159 36/56 86/130	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Szczawnica	Perły Małopolski	21.097	02:51:14 02:51:06	8:07/km 8.07/km	110/155 97/134 41/54	POL	100-999
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	? 00:18:36	--- 4.26/km	105/741 15/81 88/438	POL	1000+
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	20	? 01:49:46	--- 5.29/km	101/234 42/86 96/210	POL	100-999
	2013.03.24	Mediolan	42 Stramilano	21.097	01:49:53	5:13/km	3148/5497 513/775 2897/4603	ITA	1000+
	2013.01.13	Kraków	1 Bieg Wielkich Serc	5	00:30:37 00:30:06	6:07/km 6.01/km	212/271 50/56 154/176	POL	100-999

	2012.07.01	Limanowa	IV Limanowa Forrest	6.8	00:49:23 00:49:13	7:16/km 7.14/km	153/268 37/56 131/210	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:44:57 01:44:46	4:58/km 4.58/km	449/1585 176/544 ?/?	POL	1000+
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	? 00:57:34	--- 5.45/km	59/110 20/30 ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.3	01:10:12 01:10:03	5:17/km 5.16/km	223/536 67/130 196/428	POL	100-999
	2012.05.12	Kraków	Cała Polska Biega z Mapą	2.6	? 00:06:11	--- 2.23/km	4/41	POL	10-99
	2012.05.06	Borghetto di Valeggi...	Gardaland Halfmarathon	21.097	02:04:11 02:03:00	5:53/km 5.50/km	870/1051 154/160 ?/?	ITA	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	04:10:26 04:08:42	5:56/km 5.54/km	1606/3014 561/989 1513/2727	POL	1000+
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:22:20 00:22:16	4:28/km 4.27/km	112/345 26/73 103/263	POL	100-999
	2012.03.24	Kraków	II Koleżeński Krak Maraton	21.097	? 01:57:26	--- 5.34/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.26	Rzym	RomaOstia Mezza Maratona	21.097	? 01:54:52	--- 5.27/km	7714/11006 989/1258 6986/9369	ITA	1000+
	2012.01.21	Kraków	Tyniecki Bieg Na Orientację...	?	? 02:17:03	--- 0.00/km	16/24 ?/? 16/19	POL	10-99
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:23:55 01:23:38	5:15/km 5.14/km	131/246 52/76 ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Kraków	VIII Krakowski Bieg Sylwest...	5	00:22:01 00:21:50	4:24/km 4.22/km	41/293 6/49 34/186	POL	100-999
	2011.12.10	Kraków	Chaszczok - Śnieżny Bieg z ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.11.27	Katowice	Altus CUP	?	? 00:04:36	--- 0.00/km	109/138 25/27 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:47:47 00:45:57	4:47/km 4.36/km	1244/6110 519/1985 1190/4843	POL	1000+
	2011.11.06	Węgierska Górka	XIII Cross Beskidzki	19	02:09:09	6:48/km	72/92 29/36 72/92	POL	100-999
	2011.10.01	Rabka - Zdrój	Mountain Marathon 2011	20.6	02:38:10 02:38:04	7:41/km 7.40/km	62/69 31/34 62/69	POL	10-99
	2011.09.25	Szymbark	V Bieg o Puchar Szymbarskie...	8	00:44:54	5:37/km	33/48 ?/? 33/48	POL	10-99
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	11	00:51:32 00:51:20	4:41/km 4.40/km	16/126 4/35 14/88	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:45:42 00:45:28	4:34/km 4.33/km	273/769 38/80 245/554	POL	1000+
	2011.09.04	Bolonia	Run Tune Up	21.097	01:56:42 01:55:57	5:32/km 5.30/km	927/1540 176/233 848/1305	ITA	1000+
	2011.08.07	Bochnia	Memoriał Majora Bacy	10	00:54:19	5:26/km	155/245 41/63 135/211	POL	100-999
	2011.06.26	Petersburg	The XXII International Whit...	10	01:05:47	6:35/km	?/? ?/? 529/562	RUS	100-999
	2011.05.22	Kraków - Skotniki	VI Bieg Kraków - Skotniki z...	2.5	00:11:29 00:11:29	4:36/km 4.36/km	15/124 5/15 13/48	POL	1000+
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	2	00:07:34 00:07:34	3:47/km 3.47/km	19/56 3/7 19/35	POL	100-999
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:44:57	4:58/km	87/144 25/37 80/125	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:17:37	4:12/km	126/733 75/? 109/438	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:47:53 00:47:47	4:47/km 4.47/km	343/794 101/200 330/704	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:50:26 01:49:18	5:14/km 5.11/km	1846/4698 431/907 1743/4012	POL	1000+
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	5	00:23:20 00:22:56	4:40/km 4.35/km	7/46 2/8 7/29	POL	1000+
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:04:05	4:56/km	82/141 28/42 ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.5	00:48:48 00:48:41	5:44/km 5.44/km	173/270	POL	100-999
	2011.02.20	Limassol	Atlantica Limassol 10K Race	21.097	? 02:01:07	--- 5.44/km	165/272 ?/? 143/213	CYP	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	4.2	00:22:27 00:22:15	5:21/km 5.18/km	47/174 6/22 41/114	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	138/269 32/54 124/206	POL	100-999
	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:19:16 00:19:16	4:29/km 4.29/km	68/125 12/20 64/108	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	01:10:13 01:10:04	5:12/km 5.11/km	268/411 78/106 248/345	POL	100-999
	2010.08.14	Rybnik	9. Potworny Bieg Letni	10	00:53:09	5:19/km	53/64	POL	10-99
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:23:24 01:23:21	5:34/km 5.33/km	516/664 157/194 ?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	5	00:23:30 00:23:20	4:42/km 4.40/km	151/1196 29/234 138/776	POL	1000+
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:23:06	5:32/km	226/325 83/99 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.06.06	Kraków	Cracovia Interrun	5	? 00:22:55	--- 4.35/km	275/1167	POL	1000+
	2010.05.15	Skawina k/Krakowa	VIII Bieg Skawiński	10	00:57:07	5:43/km	524/560 145/148 ?/?	POL	100-999
	2010.04.24	Kraków	V Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:23:46 00:23:46	5:40/km 5.40/km	242/383 34/45 196/258	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:38

13:37

13:23

13:09

13:08

13:04

13:03

13:01

12:35

12:23

12:21

11:59

11:43

11:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |